El mundo entero lo sabe desde hace mucho tiempo: para que el cuerpo esté en forma y delgado, es necesario comer bien y hacer ejercicio. Las personas modernas comenzaron a recurrir cada vez más a la medicina estética y a utilizar métodos modernos para perder peso, que, junto con una nutrición y deportes adecuados, ayudan a acercarse al objetivo preciado. El concepto de "medicina estética" incluye las categorías de belleza y salud.
¿Cómo eliges la dieta adecuada?
Las revistas de moda y muchos blogs de belleza están llenos de información sobre diferentes dietas y pautas nutricionales que pueden ayudarlo a perder peso. Vale la pena señalar que la mayoría de ellos son realmente efectivos, pero en realidad no todo es tan simple. Con una dieta, una persona pierde los odiados kilos de más, pero después de un tiempo vuelven a ser reclutados. Además, se inflige un golpe a la salud, que tiene consecuencias intratables.
Todos pueden crear una dieta baja en calorías. Pero hay una salvedad: la nutrición debe ser equilibrada. Los alimentos consumidos deben contener una determinada cantidad de nutrientes nutricionales: proteínas, carbohidratos, grasas, oligoelementos y vitaminas, además de una gran cantidad de líquido. También debe tenerse en cuenta que una persona con sobrepeso tiene problemas no solo con el apetito, sino también con los niveles hormonales, azúcar en sangre, digestibilidad de los alimentos, etc. , por lo que primero debe excluir o curar las desviaciones de órganos y sistemas, llenar el Déficit de microelementos, y solo así puede elaborar un plan de nutrición individual y una rutina diaria, teniendo en cuenta las características de una persona en particular.
¿Cómo elegir el deporte adecuado?
El término "deporte" se confunde a menudo con ejercicio. Aquí tienes que averiguarlo. El deporte implica trabajo constante, enorme actividad física. Ésta es una profesión. Los ejercicios físicos son cargas individuales que tienen en cuenta las capacidades de una persona. Muchas personas que pierden peso comienzan a correr, pero correr tiene sus propias contraindicaciones. En este sentido, será mejor si la actividad física es seleccionada por un médico que tenga en cuenta los parámetros físicos y el estado de salud. Un buen especialista puede ayudarlo a elegir no solo la dieta necesaria para deshacerse de los kilos de más, sino también la actividad física necesaria para "quemar" calorías.
Técnicas de adelgazamiento de hardware
Hoy en día, la medicina estética tiene posibilidades casi ilimitadas en el campo de la pérdida de peso. Estos son varios dispositivos, técnicas de inyección y otros. Básicamente, las personas no están satisfechas con su gran tamaño y la notoria "piel de naranja", la celulitis, pero cada caso debe abordarse individualmente, porque la causa de los kilos de más puede ser completamente diferente: estancamiento de líquidos en los tejidos, depósitos de grasa en sí mismos. Aquí ayudarán técnicas como el drenaje hemolinfático, la criolipólisis y otros procedimientos que ayudan a aumentar el tono de la piel y los músculos.
Si el problema principal es la celulitis, tenga en cuenta que el régimen de tratamiento para este problema dependerá de la etapa de desarrollo de la celulitis, su tipo y forma. Precisamente por eso no se puede descuidar el diagnóstico.
Varios métodos para perder peso.
Antes de iniciar el tratamiento, el paciente debe someterse a un diagnóstico, con la ayuda del cual el especialista determinará los problemas y patologías específicas que requieren intervención. Como regla general, todos los síntomas se agrupan en 5 grandes grupos.
- Grandes volúmenes corporales, tejido adiposo grueso. En este caso, el especialista recurre a procedimientos destinados a destruir las células grasas. Éstos son algunos de ellos: radiolipólisis - calentamiento profundo del tejido adiposo, mesoterapia - inyecciones con sustancias especiales que destruyen las células grasas, ozonoterapia - inyecciones con oxígeno activo y ozono para acelerar el metabolismo, masajes especiales y otros.
- Hinchazón, piel irregular, pesadez en las extremidades, exceso de volumen corporal. Con estos síntomas, el médico prescribe procedimientos que mejoran la circulación sanguínea y el flujo linfático: mesoterapia, masaje de drenaje linfático manual, terapia de microcorriente para mejorar la microcirculación sanguínea, masaje LPG.
- Piel suelta e irregular, pliegues gruesos de piel, disminución de la elasticidad de la piel. Aquí debe trabajar con un efecto sobre los músculos y la piel: mesoterapia, terapia con plasma - inyección de su propio plasma por vía subcutánea, estimulación con corriente eléctrica, termolifting - exposición al vacío a altas temperaturas.
- Piel flácida y flácida, músculos inelásticos, disminución del tono muscular. En este caso, acudirán al rescate: masaje manual, aumento de tono, estimulación eléctrica.
- Celulitis, piel irregular e irregular. Científicamente, esto se llama lipodistrofia ginoide con un componente fibroso. En pocas palabras, se trata de un exceso de volumen de grasa subcutánea con tejido conectivo demasiado crecido. Con tales violaciones, se deben usar métodos que afecten precisamente el tejido conectivo: mesoterapia con desfibrozantes, ozonoterapia, masaje manual y con aparatos, exposición a ultrasonido.
Por supuesto, existen métodos caseros para adelgazar y combatir la celulitis. Pero debe recordar que todos estos métodos no funcionan solos, sino que son efectivos en combinación con una nutrición y ejercicio adecuados. Y cada caso debe ser considerado por un especialista individualmente, incluso si a primera vista los síntomas y las quejas son similares.